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帮助他们明确自身体能素质的短板

2019-05-13 09:11 - 查看:
本报讯(记者孔宁)北京市第十二届全民健身体育节系列活动之2019年北京市《国家体育锻炼标准》测试大赛昨天在天坛体育中心田径场举行,共有全市各区选派的1800余名运动员参赛。

  本报讯(记者孔宁)北京市第十二届全民健身体育节系列活动之2019年北京市《国家体育锻炼标准》测试大赛昨天在天坛体育中心田径场举行,共有全市各区选派的1800余名运动员参赛。

  帮助他们明确自身体能素质的短板,包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)/1000米跑(男子)、立定跳远、十字象限跳和坐位体前屈。这些项目可以让参赛者更直观地了解自身的速度与耐力、协调性与柔韧性、爆发力等,对今后从事体育锻炼具有较强的指导作用。本次测试赛从《国家体育锻炼标准》8个测试项目中精选了5个简单易练、可操作性强的项目作为正式比赛项目,

  测试赛作为市第十二届全民健身体育节的重要组成部分,受到各区的重视,全市16区和亦庄开发区、燕山地区等此前都举行了区级选拔测试赛,共计3万余人通过了8个项目的测试,取得了达标胸章和证书。根据区级选拔赛的成绩,各区分别选派100人参加了昨天的市级测试赛。本次测试赛也是全面落实全民健身国家战略和健康中国战略的重要举措,将为广大市民在健身项目、方式的选择上提供参考依据。

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